メル305

ローストビーフ用の塊肉 • 塩、胡椒 • ニンニク

さきイカ • コチュジャン • 唐辛子粉 • しょうゆ • きざみニンニク • 砂糖 • 水あめ • みりん • ごま油 • マヨネーズ • 炒りごま

焼肉用牛肉、切り落とし肉でもOK • キュウリ • もやし • 玉ねぎ • レタスまたはサニーレタスなど • キムチ • 焼き肉のタレ • 砂糖 • カイワレ菜

春キャベツ • ちりめんじゃこ • ごま油

リケンのワカメスープの素 • 韓国餅 • 卵

合い挽き肉 • 玉ねぎ • クリームコーン缶 • 牛乳 • コンソメキューブ • 水