新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
パートナープログラム
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
MacHrk
@cook_40138830
ブロック
アメリカ人の旦那と、子供3人の母です。
和食派の私ですが、当然旦那は洋食派。
どうやって和食を食べやすく作るか日々研究してます！
もっと見る
7
フォロー中
0
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (4)
つくれぽ (1)
MacHrk
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単で高タンパク！ソイプロテイン丼
絹ごし豆腐
•
お好きな納豆
•
しらす
•
大葉
•
お好きな米
•
白だし
•
お好みでネギ、海苔、揚げ玉など
1人分
MacHrk
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単！ご飯のお供 えごまの葉キムチ
えごまの葉
•
人参
•
玉ねぎ
•
醤油
•
粉唐辛子
•
ゴマ油
•
白ごま
MacHrk
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単煮るだけ！切り昆布とツナの煮物
切り昆布
•
ツナ缶
•
水
•
めんつゆ
4〜5人分
MacHrk
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ボリュームの一品☆おからボール
おから
•
モロヘイヤ
•
卵
•
塩
•
生姜
•
クミンパウダー
•
チーズ
•
片栗粉
•
揚げ油
８～１０個分
