いのあゆ。

米 • 人参 • しめじ • 油揚げ • こんにゃく • めんつゆ • ほんだし • 水

キーマカレー • 無印良品ナンキット • とろけるチーズ

ミートソース • ごはん • チーズ • バター

牛ひき肉 • ししとう • 胡麻 • 砂糖 • ごま油 • 味噌

ナス • しめじ • 牛乳 • ご飯 • ケチャップ • 塩胡椒 • バター • 市販ホワイトクリームソース • とろけるチーズ

大葉 • みょうが • 胡瓜 • ネギ • 味噌 • 砂糖 • 胡麻 • 水