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あかだりすヲ
@cook_40141054
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安くて簡単に短時間でできるものを求めて日々模索中○o。.
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冷凍野菜で時短!野菜のチーズ焼き
ブロッコリー
•
パプリカ
•
ほうれん草
•
鳥むね肉
•
塩コショウ
•
ピザ用チーズ
2人分
たまねぎ丸ごと staubスープ
たまねぎ
•
キャベツ
•
ベーコン
•
えのき
•
しめじ
•
コンソメ
野菜炒めの卵とじ
大根
•
ニンニクの芽
•
キャベツ
•
卵
•
塩コショウ
2人分
3
もみじおろしとツナの和風パスタ
パスタ
•
大根
•
人参
•
ツナ缶
•
ポン酢またはめんつゆ
1人分
1
即席!温野菜
白菜
•
小松菜
•
人参
1人分
1
レンジで簡単!たまねぎスープ
たまねぎ
•
水
•
だし醤油
1人分
彩り満点!モヤシとそら豆の卵巻き
卵
•
もやし
•
そら豆
•
油
一人分
野菜たっぷりココット
玉ねぎ
•
そら豆
•
キャベツ
•
スライスチーズ
•
たまご
1人分
夏バテ予防!キムチマヨのスタミナ素麺
ニンニクの芽
•
玉ねぎ
•
キムチ
•
マヨネーズ
•
素麺
•
めんつゆ
2人分
じゃがいもとニンニクの芽炒め!
ニンニクの芽
•
じゃがいも
•
鶏モモ肉
•
みりん
•
醤油
•
油
•
レモン
2人分
2
ヘルシー簡単わけぎ丼!ネギ丼にも♪
わけぎ
•
醤油
•
卵
1人分
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