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⭐みき⭐

⭐みき⭐

@cook_40141629
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娘二人の母⭐普段作るご飯やお弁当メニューをレシピ化してみました。
love楽ウマっ♪♪(楽ちん、安い、お弁当にも使えながら栄養バッチリを目指す) よろしくお願い致します(^^)ノシ 食べるの、呑むの(笑)、旅、猫大好き♡

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    旨味ぎゅっ♡とうもろこしをレンジで加熱♡

    とうもろこし
    • 1本分
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    美容に健康に♡速攻!簡単副菜山芋ステーキ

    山芋 • 油 • 醤油
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      レンジで一品♡もやしときゅうりのナムル

      もやし • きゅうり • ダシダ • ごま油 • 白ゴマ
      • 4人分
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      簡単節約♡常備菜♡ワカメと人情のきんぴら

      乾燥ワカメ • 人参 • 砂糖 • みりん • 醤油 • 白ごま • お好みで輪切り唐辛子 • ごま油
      • 2人分
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      旬のアスパラをレンチンで簡単に美味しく♡

      アスパラ
      • アスパラ6本分
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      ほくほくっ♪レンジで簡単じゃがバター☆

      じゃがいも • マーガリン又はバター • 塩
      • 2人分
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      かりっ!フワフワ♡はんぺん焼き♡和風♡

      はんぺん • 桜エビ • すりおろし山芋 • 片栗粉 • 出汁醤油かめんつゆ • ごま油
      • 2人分
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      さっぱり簡単♡梅ひじきおにぎり♡お弁当に

      ご飯 • 梅ひじき
      • 2つ分
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      簡単おにぎり♡わかめとしらすのおにぎり♡

      ご飯 • 混ぜ込みわかめ • しらす
      • 2個分
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      簡単♡夏バテ対策に!にんにく味噌♡

      にんにく • 味噌 • 料理酒 • 砂糖 • みりん
      • 一回分
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      レンジで簡単副菜♡ピーマンと竹輪きんぴら

      ピーマン • 竹輪 • 桜エビ • ごま油 • めんつゆ
      • 保存容器1個分
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      簡単万能常備菜♡万能なす肉味噌♡

      なす • 豚ひき肉 • しょうが • 味噌 • 砂糖 • 酒 • 醤油 • 水
      • 作りやすい分量です
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      速攻簡単メニュー!青梗菜のミルクスープ♡

      青梗菜 • ウインナー • コンソメ • 牛乳 • 水
      • 2人分
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      簡単常備菜♡切り干し大根のはりはり漬け♡

      切り干し大根 • きゅうり • 人参 • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 白ごま • 塩昆布
      • 1回保存分
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      簡単節約おかず♡メンマと豚肉の炒め物♡

      味付けメンマ • ピーマン • 人参 • 豚肉 • 塩コショウ • ごま油 • 醤油
      • 2~3人分くらい
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      5分で!レストランのコーンクリームスープ

      コーンクリーム缶 • 牛乳 • 塩コショウ • あればパセリ
      • コーンクリーム缶1缶分からの材料(約4人分)
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      水戻し不要!ひき肉と野菜で簡単チャプチェ

      春雨 • ひき肉 • ピーマン • 人参 • 生姜 • にんにく • ごま油 • 中華スープの素 • 醤油 • 水 • 酒 • 砂糖 •
      • 2人分
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      簡単おかず♡茄子とひき肉の胡麻味噌炒め

      茄子 • ピーマン • ひき肉 • 酒 • みりん • 砂糖 • 味噌 • すり胡麻 • サラダ油
      • 2人分
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      おかずにお弁当に♡豚肉とザーサイの炒め物

      豚肉 • ザーサイ • ウェイパァー • 桜エビ • 胡麻油 • 刻みネギ
      • 4人分
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      夏バテ対策!梅と茗荷のおにぎり♡

      ご飯 • 茗荷 • 梅干し • 白ごま
      • おにぎり2つ分
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