dyupoopoo

バナナ • ブルーベリー • 刻んだケール • Greekヨーグルト • pomegranate juice • 冷凍ラズベリー • 苺 • 豆乳

カルビ • 醤油 • みりん • 砂糖 • はちみつ • ごま油 • にんにくみじん切り • すりおろし生姜 • コショウ • オレンジ

お好きなウォッカまたはジン • 冷凍オレンジジュース • 冷凍クランベリージュース • 冷凍レモネード • シトラス系ソーダ • シトラス系ジュース

とり胸肉 • 塩コショウ • 酒 • 玉ねぎ • パプリカ • バターORマーガリン • シュレッドチーズ • ハニーマスタード • ほうれん草トルティーヤ

バナナ • キウイフルーツ • ケールの葉 • 冷凍ミックスベリー • 100ジュース • 低脂肪乳 • はちみつ