♪　Nao　♪

にんじん、きゅうり、セロリ、大根など • コチュジャン • 味噌 • マヨネーズ • すり白ゴマ

鶏ハラミ • 塩 • 粗挽きコショウ • オレガノ • 一味唐辛子

イカ下足 • サラダ油 • 塩コショー • マヨネーズ • 醤油 • 大葉 • 一味七味

辛ラーメン • 水 • トマトジュース野菜ジュースでも良い • とけるチーズ • 刻みネギ