新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
管理栄養士⁂花
@cook_40144213
ブロック
管理栄養士として働いています!
ダイエット食やマクロビなどに興味があります♪
栄養士ならではの観点から、みなさんの健康を考えて
おいしく栄養たっぷりのメニューを提供していきたいです(^○^)!
もっと見る
4
フォロー中
3
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (16)
つくれぽ (121)
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
間違いない!カラフルマカロニサラダ
マカロニ
•
胡瓜
•
ハム
•
ツナ缶
•
マヨネーズ
•
塩こしょう
4人分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
台はクロワッサン?!簡単パンプキンパイ!
かぼちゃ
•
生クリーム
•
砂糖
•
シナモン
•
全卵
•
卵黄
•
クロワッサン
•
牛乳
18センチのタルト型1台分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
簡単*甘~いさつまいもサラダ♪
さつまいも
•
アーモンド
•
マヨネーズ
•
はちみつ
•
塩
•
バター
2~3人分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夏にがっつり!アレンジ豚キムチ♪
トマト
•
豚薄切り肉
•
キムチ
•
しょうゆ、酒
•
こしょう
•
長ねぎ
•
にんにく
•
サラダ油
•
しょうゆ
•
塩こしょう
•
ごま油
2人分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
夏に!ふわっしゅわっ!ブルーベリームース
明治ブルガリアヨーグルト ブルーベリー
•
生クリーム
•
グラニュー糖
2人分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
混ぜて焼くだけ!おからパウンドケーキ*
卵
•
砂糖
•
牛乳
•
生おから
•
ホットケーキミックス
•
サラダ油
•
お好みでミックスドライフルーツ等
パウンドケーキ型1つ分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ふかふかしっとり*ほうれん草の蒸しパン
ほうれん草
•
卵
•
サラダ油
•
ヨーグルト
•
砂糖
•
薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
重曹
•
甘納豆
•
油
リング型1個分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
★やさしい味*もちもちミルクくずもち*
片栗粉
•
砂糖
•
スキムミルク
•
水
•
きな粉
•
塩
1人分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ご飯が進みすぎる!!あつあつ味噌豚★
豚ロース肉
•
味噌
•
砂糖
•
酒
•
油
1人分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほかふわ~★ヘルシーな豆腐グラタン!
木綿豆腐
•
玉ねぎ
•
ベーコン
•
かぼちゃ
•
小麦粉
•
サラダ油
•
固形スープの素
•
牛乳
•
塩
•
こしょう
•
ピザ用とろけるチーズ
4人分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ふっくらジュージー★鶏肉の中華風照り焼き
鶏もも肉
•
にんにく
•
塩こしょう
•
酒
•
醤油
•
オイスターソース
•
ごま油
4人分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
うなぎとアーモンドスライスいため★
うなぎ
•
アーモンドスライス
•
しょうゆ
•
中華だしの素
•
油
•
すだち
1人分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜たっぷり★シシリアンライス!
ご飯
•
レタス
•
パプリカ
•
人参
•
水菜
•
大根
•
紫キャベツ
•
牛薄切り肉
•
焼肉のタレ
•
マヨネーズ
•
お好きなドレッシング
•
トマト
•
4人分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
★簡単!かぼちゃのケーキ★
かぼちゃ
•
砂糖
•
クリームチーズ
•
卵
•
生クリーム
•
薄力粉
•
ラム酒
パウンド型1つ分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
★とろ〜りチーズとかぼちゃのサラダ★
かぼちゃ
•
とろけるチーズ
•
マヨネーズ
•
塩
•
こしょう
4人分
管理栄養士⁂花
後で利用できるように、このレシピを保存します。
★ふっかふかPIZZA生地★
強力粉
•
ドライイースト
•
塩
•
砂糖
•
水
•
オリーブオイル
•
ピザ用チーズ
•
ピザ用ソース
•
ベーコン
•
トマト
•
ウインナー
•
マッシュルーム
中 3枚