野菜たっぷり★シシリアンライス!
管理栄養士⁂花 @cook_40144213
サラダを作って、お肉は焼肉をする要領で焼き、それらをご飯の上にのせるだけ!!とっても簡単でヘルシーなレシピです!
このレシピの生い立ち
テレビで紹介されのを見て、ひらめいて自分流にアレンジしたものです!野菜がたっぷり摂れて、お肉やご飯でがっつりいけて、健康にとってもよい簡単ご飯です★!
野菜たっぷり★シシリアンライス!
サラダを作って、お肉は焼肉をする要領で焼き、それらをご飯の上にのせるだけ!!とっても簡単でヘルシーなレシピです!
このレシピの生い立ち
テレビで紹介されのを見て、ひらめいて自分流にアレンジしたものです!野菜がたっぷり摂れて、お肉やご飯でがっつりいけて、健康にとってもよい簡単ご飯です★!
アプリでひらく作り方
- 1
★はサラダを作る要領でそれぞれ洗って、切って、水をきる。
- 2
★にお好きなドレッシングをだいたい３周まわすぐらいかけて、全体に味がつくように混ぜる。
- 3
次にフライパンを熱し、油をしき肉をいため、色が変わったら焼肉のタレをからめる。
- 4
ご飯を４人分お皿にわけて、まずお肉をひく。
- 5
次にサラダを盛る。
- 6
トマトは切り、上にのせる。お好みで半熟卵、きざみのりなどをのせる。最後にマヨネーズを上からかける。
コツ・ポイント
サラダは家で普通に食べるサラダで結構です★!半熟卵、きざみのりがあればより一層美味しくできあがります!私の場合、ドレッシングはごまドレッシングを使いました!何でも合うと思います。
つくれぽ
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