しまあいあい

海老 • 菜の花 • マヨネーズ • にんにく • 酒 • 塩コショウ

キャベツ　にんじん • 黒すりごま • みそ　砂糖

とり胸肉 • アスパラ • コンソメスープの素 • 生クリーム • 塩コショウ • にんにく • しょうゆ

卵 • トマト • ごま油 • オイスターソース • 塩コショウ • しょうゆ

トマト • ピザ用チーズ • ささみ

小松菜 • モヤシ • ツナ • つゆの素

卵 • ジャガイモ　にんじん　ピーマン • マヨネーズ • 牛乳 • とろけるチーズ • マーガリン • 塩こしょう

豚バラ • ねぎ • えのき • 酒 • 塩こしょう

牡蠣 • ねぎ • しょうゆ • 塩　酒　片栗粉 • だし

大根 • 鶏ひき肉 • バター • 油 • カレー粉 • トマトケチャップ • しょうゆ • ガラムマサラ • ゴマ　　塩 • にんにく

れんこん • 豚肉バラ • ごま油 • にんにく • カレー粉 • しょうゆ

ビターチョコレート • マシュマロ • アーモンド　カシューナッツ • バター

サーモン又は鮭 • ジャガイモ　にんじん　玉ねぎ • にんにくのスライス • ローリエ • 塩こしょう • レモン汁 • イタリアンドレッシング

市販の焼きそばの麺 • 豚肉　イカ　キャベツ　ピーマンにんじん • ごま油 • 酒 • 塩 • こしょう • ねりからし

たら • にんじん　ピーマン　ねぎ • 酒 • ごま油