KIRA2MAY

クスクス • レーズン • 熱湯 • 赤ピーマン • 紫玉ねぎ • パセリの葉 • ひよこ豆 • クミンパウダーとコリアンダーパウダー • 塩 • コショウ • オリーブオイル • レモン汁 •

白菜 • 厚揚げ • えのき • 水 • 砂糖 • 醤油酒みりん • 生姜みじん切り • 白だし • 水溶き片栗粉

アボカド • トマト • 冷凍コーン • 白すりごま • 粒マスタード • マヨネーズ

水 • 出汁の素 • えのき • ソイハム ブロック • ほうれん草 • 醤油 • 塩 • 片栗粉水