kogy

@cook_40145450

30代専業主婦kogyです
食いしん坊な旦那と私の二人暮らし。
楽しく美味しく健康に暮らしていきたい☆

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しゅわっと☆ジュース＆ヨーグルト

クランベリージュース１００ • 三ツ矢サイダー • キウイ • ヨーグルト • クランベリージュース • 三ツ矢サイダー
一人分
納豆とオクラと胡瓜のさっぱり和え

オクラ • 納豆 • きゅうり • 鰹節 • 白ゴマ • ミツカン • しょうゆ • 赤ピーマン
2人分
鶏モモ肉の甘酢だれ焼き

鶏モモ肉 • ニンニクチューブ • タカラ • ミツカン • しょうゆ • 砂糖 • タカラ
二人分

1
残り物味噌汁たまごスープ

クノールふんわりたまごスープ • 味噌汁 • ご飯
一人分
ヨーグルト・牛乳・ジャム

アヲハタ　いちごジャム • プレーンヨーグルト • 牛乳
一人分

2
ノンカフェイン★コーヒーゼリー

ｲﾝｽﾀﾝﾄｺｰﾋｰ • 森永クックゼラチン • 水 • アイスクリーム • 牛乳
5カップ分
簡単ヘルシー★ポテトサラダ

じゃがいも • きゅうり • 卵 • 塩 • 粗引きこしょう • 酢 • マヨネーズ • 牛乳
2人分

1
雪うるいのスティック

雪うるい • マヨネーズ • 梅肉
2人分

2
★さっぱり★大根と青じそのあっさりさん♪

大根 • 青じそ • 梅干し • ごま油 • すりゴマ
2人分
鶏挽き肉と玉ねぎのあっさり豆腐ハンバーグ

鶏挽き肉 • 木綿豆腐 • 玉ねぎ • 長ねぎ • 人参 • 小麦粉 • 生姜チューブ • 塩コショウ • ゆずポン
２人分

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