メガネとボウシ

合挽き • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • ケチャップ • とんかつソース • ナツメグ • ケチャップ • とんかつソース • ブロッコリー • きゅうり • マヨネーズ

茹でうどん • 乾燥タイムバジル • 野菜炒め用 野菜ミックス • 市販のトマトソース • 水 • オリーブオイル • 玉子

豚バラ • もやし • キャベツ • 玉子 • 砂糖 • 濃口醤油 • 豆板醤 • ご飯