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冷凍しゃけチャーハン
鮭
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キャベツ
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エノキ
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塩コショウ
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白だし
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鶏ガラスープの素
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醤油
2人でお腹いっぱいで更にお代わりできそうなくらい
2
きゅうりとミョウガのさっぱりあえ
きゅうり
•
ミョウガ
•
ポン酢麺つゆ
•
生姜
•
ごま油
•
鰹節
6
キャベツと梅のさっぱりあえ
キャベツ
•
梅干し
•
ポン酢
•
水
•
麺つゆ
•
白だし
•
鰹節
ササミ三つ葉梅干しのあっさりわさび茶漬け
炊いたご飯
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ササミ
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三つ葉
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お湯
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白だし
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胡麻
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わさび
•
梅干し
1人分
簡単 手抜き 具なし カルボナーラ
パスタ
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卵
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マリーム
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コンソメ
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バター
•
塩コショウ
1人分
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