りこ0715

牛乳 • バナナ • 小松菜 • にんじん

ご飯 • でこふり • のり • チーズ • 黒ゴマ • コーン

にんじん • 大葉 • きゅうり • ツナ缶 • マヨネーズ • レモン汁 • 塩コショウ

ごはん • めんつゆ • かつお節 • のり • 色ふりかけ赤

豚肉 • じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • ごま油 • しょうが • 味噌 • 水 • 酒 • みりん • しょうゆ • 本だし

残りのキーマカレー • 卵 • だし

うずら卵 • ハム • きゅうり

かにかま • アスパラ

パン • スパム • レタス • マヨネーズ • マーガリン

玉ねぎ • ツナ • コーン • ピーマン • マヨネーズ • 塩コショウ • 小麦粉 • 牛乳 • コンソメ

ピーマン • ツナ • コーン • マヨネーズ • 塩、胡椒

ご飯 • ハム • のり • 梅干し

ご飯 • ささみ • インゲン • にんじん

ご飯 • めんつゆ • かつお節 • のり • しめじ

ご飯 • のり • カニカマ • チーズ • ふりかけ

のり • ハム • ご飯 • でこふりかけ • にんじん • たくあん

ご飯 • のり • ゴマこんぶ • 卵 • にんじん • ケチャップ • コンソメ • ふりかけ • チーズ • マヨネーズ

のり • 卵 • かにかま • ハム • めんつゆ • ご飯

キャベツ • トマト • にんじん • かぼちゃ • きゅうり • スナップエンドウ • コーン • かいわれ大根 • ブロッコリー

ご飯 • のり • コーン • にんじん • 塩昆布