okままサン

ミートボール • ピーマン • 小麦粉

ピーマン • 悪魔的ふりかけ • ラー油

ピーマン • おつまみのアーモンド小魚 • めんつゆ

ゴーヤ • 中華くらげ • 好みで胡麻油 • ラー油

万願寺唐辛子 • サバ缶

豚ロース肉 • キャベツ

豚肩ロース • 大根 • 水 • 梅酒 • 醤油、砂糖 • ネギの青い部分、生姜

厚揚げ • オクラ • ケチャップ • 顆粒スープ • 水 • 油

きゅうり • そうめんスルメ • 麺つゆ

えごまの葉

竹輪 • キュウリ • カニかま • 切れてるチーズ • 大葉

高野豆腐 • 玉ねぎ • ソーセージ • 小麦粉 • 牛乳

里芋 • 醤油麹 • すりごま

ズッキーニ • なす • 玉ねぎ • トマトの水煮缶 • トマトピューレ • 塩 • 胡椒 • ニンニク • オリーブオイル