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パスタ • しめじ • えのき • エリンギ • 玉ねぎ • ベーコン • バター1 • バター2 • 醤油 • 塩コショウ • 刻みネギ、刻み海苔 • オリーブオイル

ほうれん草のおひたし • 食パン • 卵 • とろけるチーズ • 牛乳 • 塩、コショウ • バターかマーガリン

ごはん • 人参 • 水菜 • ハム • 水 • 鶏がらスープの素 • コストコの甘辛チキンソース

冷凍オニギリ • ゴマ油 • 醤油 • 鰹節

カボチャの煮物 • ゴハン • とろけるチーズ • 塩コショウ • バター • パン粉 • パセリ

前日の肉じゃが • 卵 • ごはん • あれば小口ネギ

じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • 肉 • つゆの素 • しょうゆ • 砂糖 • みりん