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けいこっこ

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腸活に♪リメイク肉じゃがとキムチのドリア

肉じゃが • キムチ • ご飯 • ピザ用チーズ
- 1人分
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混ぜるだけ♪ざくざくオートミールクッキー

オートミール • 小麦粉or米粉 • 砂糖 • 卵 • 米油orサラダ油or溶かしバター • お好みで細かく砕いたナッツ類 • お好みでチョコチップorレーズンorオレンジピールなど
- 直径5センチ×20枚位
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糖質OFF豆腐とキャベツのお好み焼き風

カットキャベツ等 • 豆腐 • 卵 • 鰹節 • 和風顆粒出し • 白だし
- １枚分
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調味料ナシ！鯖味噌缶と小松菜炒め

小松菜 • 鯖の味噌煮缶 • オートミール • 一味or七味
- 4人分
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土佐文旦のマーマレードジャム　覚書

文旦の皮 • 砂糖 • レモン汁
- 作りやすい量
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文旦マーマレードジャムのパウンドケーキ

生クリーム • 砂糖 • 溶き卵 • 薄力粉 • BP • ジャム
- 小さめパウンド型一本
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文旦マーマレードジャムのチーズケーキ

クリームチーズ • 生クリーム • 文旦マーマレード • 砂糖 • 卵 • 薄力粉 • レモン汁
- 18センチパウンド型１本
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人参ごはん　覚書

にんじん • 米 • 白ワイン又は酒 • 塩 • 顆粒コンソメ • サラダ油 • バター
- 4人分
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ハンバーグソース　覚書

ケチャップ • 赤ワインor酒 • 砂糖 • 醤油
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作り置き♪簡単出汁でアスパラのおひたし

アスパラ • 鰹節 • 塩 • 醤油 • 熱湯
- ３人分
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newカルピスソフトで♪簡単かぼちゃ炒め

かぼちゃ • newカルピスソフト • 塩 • 落花生
- ３人分