調味料ナシ!鯖味噌缶と小松菜炒め

*けいこっこ*
*けいこっこ* @cook_40151293

テレビに出演されていた方が口頭で話していたのをヒントに作ってみました。誰にでも食べ易い魚のレシピです。
このレシピの生い立ち
魚料理のレパートリーを増やしたくて。誰が食べても美味しいレシピだと思います♪

調味料ナシ!鯖味噌缶と小松菜炒め

テレビに出演されていた方が口頭で話していたのをヒントに作ってみました。誰にでも食べ易い魚のレシピです。
このレシピの生い立ち
魚料理のレパートリーを増やしたくて。誰が食べても美味しいレシピだと思います♪

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材料

4人分
  1. 小松菜 2袋
  2. 鯖の味噌煮缶 2缶
  3. オートミール ※大さじ1/2〜1
  4. 一味or七味 お好みで

作り方

  1. 1

    小松菜を3センチ程度の食べ易い長さに切る

  2. 2

    フライパンにサラダ油をひき、1の小松菜を軽く炒め、鯖味噌缶も軽くほくじながら炒め合わせる

  3. 3

    水分が多く出てきた場合、※オートミールを加え水分を吸う様に炒め合わせでも良い

コツ・ポイント

鯖味噌をほぐしすぎない様にして下さい♪
※オートミールはお好みで♪

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