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  • *キャベツと茎ワカメのヘルシーサラダ*

    キャベツ • 茎ワカメ • ミョウガ • 大葉 • ポン酢orゆずポン酢 • ごま油 • 白ごま
    • 2〜3人分
  • *びっくりトマト*

    トマト • ひき肉 • 玉ねぎ • にんじん • しいたけ • 塩コショウ • ケチャップ • しょうゆ • 豆腐 • ナチュラルチーズ • ジェノバソース • イタリアンパセリ
    • トマト2〜4個分
  • *簡単アボカドディップ*

    アボカド • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩コショウ • レモン汁
    • 2〜3人分
    • 1
  • *簡単レンジでゆで卵*

    ゆで卵
    • いっこぶん
    • 2
  • *簡単ふわふわ出汁巻き卵*

    卵 • 白だし • 牛乳 • 砂糖
    • 1
  • *とろ〜り長ネギとじゃがいもの炒めもの*

    長ネギ • じゃがいも • しめじ • ◦ウェイパー • ◦醤油 • ◦酢 • ◦塩コショウ • わけぎ
    • 2〜3人分
    • 1
  • *チキンのトマト煮*

    鶏もも肉 • 小麦粉 • オリーブオイル • にんにく • 生姜 • ◦玉ねぎ • ◦パプリカ • ◦人参 • ◦しめじ • ◦他、余っている野菜 • 固形コンソメ • ホールトマト •
    • 3〜4人分
  • *簡単ジューシー鶏の唐揚げ*

    鶏もも肉 • ◦生姜 • ◦にんにく • ◦酒 • ◦しょうゆ • ◦マヨネーズ • 片栗粉
    • 2〜3人分
    • 7
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