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ビクータン
@cook_40153322
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バツⅠ独身です。年金ももらえるようになりました。糖尿の持病があるのでほとんど自炊しますが、職場の人らに紹介、伝授の自己レシピで好評なものを紹介していきたいと思います。
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ビクータン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
鶏胸肉、卵のス一プ
鶏胸肉
•
卵
•
ほうれん草
•
粉末鶏ガラス一プ
•
醤油
•
砂糖
4、5人分
ビクータン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ギナタアンいんげんのココナツミルク和え
インゲン豆
•
たまねぎ
•
かぼちゃ
•
鶏肉
•
干しエビ
•
にんにく
•
ナンプラー
•
塩、こしょう
•
ココナツミルク
ビクータン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
赤貝缶詰とフレーク缶詰の卵とじ
赤貝缶詰
•
マグロかかつおの味付けフレーク缶詰
•
卵
•
油