こたりゅう28

トマト • アボカド • 納豆 • 粉チーズ • オリーブオイル • 塩 • コショウ • 豆腐 • コンソメ

豆腐 • 韓国海苔 • キムチ • ごま油 • 納豆 • 顆粒ダシ

じゃがいも • 豆苗 • 鰹節 • マヨネーズ • 胡椒 • 醤油

ご飯 • しらす • 冷凍ほうれん草 • 卵 • 油 • 醤油

冷凍うどん • 豆乳 • ゴマだれ • 食べるラー油

ナス • ミョウガ • 酒 • みりん • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 柚子胡椒 • にんにく • 顆粒だし

ピーマン • ツナ • マヨネーズ • 和風だし • チーズ • 塩 • 胡椒

かぼちゃ • 無調整豆乳

長芋 • 玉ねぎ • オクラ • 納豆 • 鰹節 • 昆布 • 水

パプリカ • ほうれん草 • 塩 • マヨネーズ • 粗挽き胡椒 • ベビーチーズ

カット野菜 • カットぶなしめじ • ベーコン • 豆乳 • 水 • 顆粒コンソメ • 胡椒 • 塩

ごはん • カットキャベツ • ささみ • サラダ油 • 顆粒だし • 塩 • コショウ • のり • マヨネーズ • 醤油 • はちみつ • みりん

うどん • チンゲンサイ • 鶏ガラスープの素 • 無調整豆乳 • 生クリーム • ゴマだれ • 豆板醤 • 合挽き肉 • ごま油 • 生姜 • 酒 • 醤油 •

鯛の刺身 • いかの塩辛 • 昆布 • かつお節 • ごはん • 氷