しの＆虎吉

糖質制限生活をしてますヾ('□'*)ﾉ

低糖質　お好み焼き

卵 • 厚揚げ • キャベツ • 青ネギ • 粉鰹 • 豚肉 • チーズ • ソース • マヨネーズ • 粉鰹 • 青海苔
2～3人分

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低糖質　鶏胸肉の唐揚げ　ネギソース

鶏胸肉 • 長ネギ • ヨーグルト • 塩 • 胡椒 • 低糖質めんつゆ • ごま油 • りんご酢 • 液状パルスイート • おからパウダー
低糖質　鶏のから揚げ

鶏もも肉 • 低糖質のめんつゆ • 糖質0の日本酒 • 液状パルスイート • チューブ生姜 • 塩コショウ • おからパウダー
2人分

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糖質制限　生おからパン

生おから • 大豆粉 • グルテン粉 • 卵 • ヨーグルト • クリームチーズ • 豆乳 • キャノーラ油 • 塩 • パルスイート • ドライイースト
１斤

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