マメるう

冷凍ベリーミックス • バナナ • お好きな果物 • グラノラやチアシードなど

切り干し大根 • 人参 • 高野豆腐 • 切り干し大根の戻し汁 • 麺つゆ • 醤油 • みりん

卵 • マッシュルーム • 豆乳 • 塩、コショウ • オイル • ケチャップ