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ysnn

日々ダイエット中の２児の母。
目標４４キロ台。あと３キロがなかなか厳しい・・・。

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オリーブオイルで簡単ヘルシークッキー

オリーブオイル • 砂糖 • 塩 • 牛乳 • バニラエッセンス • 薄力粉 • 片栗粉 • ベーキングパウダー
天板1枚分

8
簡単トースターでダイエットキッシュ風☆

牛乳 • チーズ • 卵 • コンソメ顆粒 • 好きな野菜
2
簡単フライパンdeりんごのタルトタタン☆

りんご • 牛乳 • ホットケーキミックス • 卵 • メープルシロップ • バター • 砂糖
3
簡単なのに絶品☆カレー鍋の基本

水 • おろしにんにく • 固形コンソメ • 味噌 • カレールー
ダイエット☆トースターフォンダン

調整ココア • 薄力粉 • 水
259
☆万能の比率☆炊き込みご飯

塩 • 酒 • 醤油 • 和風だし • 鶏もも肉 • 白米 • みりん • しいたけ • にんじん • あげ
2