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ダイエット☆トースターフォンダン
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ダイエット☆トースターフォンダン-レシピのメイン写真

ダイエット☆トースターフォンダン

ysnn
ysnn @cook_40157388

ダイエット中でも甘いものを♪育児の合間のスピードおやつ☆チビちゃんお昼寝の間に静かに完成っ!
至福のあったかとろ〜り♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、育児中でも、自分へのご褒美は必要よねっ♪
始めはチョコとバター使ってたんだけど、カロリー計算したら同量で627kcal。
この作り方だと☆226kcal☆

ダイエット中でも甘いものを♪育児の合間のスピードおやつ☆チビちゃんお昼寝の間に静かに完成っ!
至福のあったかとろ〜り♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、育児中でも、自分へのご褒美は必要よねっ♪
始めはチョコとバター使ってたんだけど、カロリー計算したら同量で627kcal。
この作り方だと☆226kcal☆

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ダイエット☆トースターフォンダン

ysnn
ysnn @cook_40157388

ダイエット中でも甘いものを♪育児の合間のスピードおやつ☆チビちゃんお昼寝の間に静かに完成っ!
至福のあったかとろ〜り♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、育児中でも、自分へのご褒美は必要よねっ♪
始めはチョコとバター使ってたんだけど、カロリー計算したら同量で627kcal。
この作り方だと☆226kcal☆

ダイエット中でも甘いものを♪育児の合間のスピードおやつ☆チビちゃんお昼寝の間に静かに完成っ!
至福のあったかとろ〜り♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中、育児中でも、自分へのご褒美は必要よねっ♪
始めはチョコとバター使ってたんだけど、カロリー計算したら同量で627kcal。
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材料

  • 調整ココア 60g
  • ココット2個分
  • 薄力粉 大1
  • 水 大5
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作り方

  1. 1

    ココアと薄力粉を合わせてまぜまぜ。

  2. 2

    さらに水を入れてまぜまぜ。

  3. 3

    トースター(1000w)で5分焼いたら、もぅ完成〜っ♪

コツ・ポイント

とにかく簡単っ☆
ダマなく混ぜて、トースターで表面が乾く(だいたい5分くらい)のを目安に焼いてくださいっ。
冷めてから食べる時は、レンジで500w20秒であったかとろ〜りが復活します♪

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ysnn
ysnn @cook_40157388
2010/12/11 13:04に公開
日々ダイエット中の2児の母。目標44キロ台。あと3キロがなかなか厳しい・・・。
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