マスミ姉さん

なす • ピーマン • 水 • 白だし • 油

鮭 • 玉ねぎ • えのき • しめじ • バター • レモン • 酒 • 塩、コショウ • ぽん酢

レタス • 長ネギ • タコ • ゴマ油 • 醤油 • お酢

ゴボウ • 酒 • みりん • 砂糖 • めんつゆ • 白ゴマ • 唐辛子or仕上げに七味 • 胡麻油

大根 • 生ハム • イタリアンドレッシング • オリーブ油

豆乳 • バナナ • きな粉 • すり胡麻 • 青汁パウダー • 全卵

ニンニク • 玉ねぎ • 合い挽き肉 • レタス • アボガド • ゆで卵 • とろけるチーズ • ドンタコス • トマトケチャップ • チリパウダー • コンソメ • 塩コショウ •