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米 • 鶏もも肉 • 生姜すりおろし • ニンニクすりおろし • 長ネギの青い部分 • 鶏がらスープの素 • 塩 • コショウ • オイスターソース • 酢 • 醤油 • ぽん酢 •

アボカド • パン粉 • クレイジーソルトorハーブソルト • 粉チーズ • オリーブオイル

生もずく • めんつゆ • 胡麻 • 長ネギ • 水

カボチャサラダ • ツナ缶