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ｒｉｅｎａ２９

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圧力鍋で鱧の煮付

しょうゆ • みりん • 酒 • 砂糖 • 水 • 鱧
4切れ分
カレー粉とあらごしトマトで作るカレー

鳥もも • にんじん • デルモンテあらごしトマト • 塩 • GABANカレーパウダー • 砂糖 • 味噌 • 醤油 • ローリエ • バター • 水 • 塩胡椒 •
4人分くらい

2
ケチャップでトマトソース

ケチャップ • 中濃ソース • 牛乳 • みりん • 玉ねぎ • きのこやナス
オムライスなら1人分位
*さば味噌煮缶でカレー*

さば味噌煮缶 • カレールー • 水 • ウスターソース • ケチャップ • しょうゆ • ローレル • 炒め油
4人分

3
ヨーグルト入りにんじんジュース

にんじん • 水 • りんご • 無糖ヨーグルト • 蜂蜜 • レモン汁
1人分
｡*美肌のために！にんじんジュース*｡

にんじん • 100りんごジュース • 蜂蜜 • レモン汁
2人分

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