TMK4

三陸産塩蔵わかめ • 真たこ • きゅうり • アボカド • とびっこ • 味噌 • 酢 • 砂糖

きゅうり • 豚肉 • わかめ • 中華スープの素 • 塩コショウ

鶏もも肉 • オリーブオイル • にんにく • 白ワイン • マンジー カラマンシーストレート果汁100 • ハチミツ • ローズマリー • 塩 • こしょう