みなゆちー

@cook_40161605

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かぼちゃのマヨチー焼き

かぼちゃ • だしの素 • 砂糖 • しょうゆ • マヨネーズ • とろけるチーズ
妊婦さんにもオススメ！＊ひじきのサラダ＊

かいわれ大根 • マヨネーズ • ツナ缶 • しょうゆ • すりごま • しょうゆ • 芽ひじき • 水 • 砂糖
2〜3人分
豚肉とほうれん草の甘辛バター炒め

豚小間肉 • ほうれん草 • 玉ねぎ • にんじん • 酒 • みりん • 砂糖 • しょうゆ • バター • 塩こしょう • サラダ油
2〜3人分
*給食の味*　ﾁｰｽﾞ納豆

刻みねぎ • 細かく切ったチーズ • 納豆 • かつお節
もやしときゅうりのさっぱりサラダ

きゅうり • もやし • かにかま • 青じそドレッシング • マヨネーズ
2〜3人分
簡単☆フライパン１つでチーズカレー豆腐

木綿豆腐 • とろけるチーズ • 刻みネギ • 水 • めんつゆ • カレー粉 • 水溶き片栗粉
2〜3人分

3
お弁当やおつまみに☆ピーマンのソテー☆

ピーマン • 塩 • ブラックペッパー • 味の素 • しょうゆ • サラダ油
2
お弁当に☆キャベツのペペロンチーノ風

ベーコン • 一味唐辛子 • ニンニク • キャベツ • 塩 • オリーブオイル
1
簡単！おいしい!!豆腐と豚肉のカレーだれ

木綿豆腐 • 豚肉 • 玉ねぎ • 水 • めんつゆ • カレー粉 • サラダ油 • 塩コショウ • 水溶き片栗粉 • パセリまたは青ねぎ
2人分

3
ご飯もススム☆ブロッコリーのごまマヨ和え

ブロッコリー • マヨネーズ • すりごま • 醤油
5