新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
パートナープログラム
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
彼シェフ
@cook_40162437
ブロック
お料理研究家をしております。
が、
彼に毎日作っているご飯を簡単にメモ！
毎日作るものだから。
簡単！美味しい！が１番！
ついでにメタボ防止！
もっと見る
1
フォロー中
0
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (4)
つくれぽ (0)
彼シェフ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ヘルシーミルクチャウダー
玉ねぎ
•
人参
•
シーフードミックス
•
ほうれん草
•
コンソメ
•
塩胡椒
•
無脂肪牛乳
•
粉チーズ
•
白ワイン
•
水溶き片栗粉
彼シェフ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
お豆腐ステーキ ダイエット生活②
木綿豆腐
•
えのき茸
•
ニラ
•
豚肉
•
塩、故障
•
醤油
•
出汁
二人分
彼シェフ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ゆで豚のピリ辛ネギソース
豚しゃぶ肉
•
キュウリ
•
レタス
•
玉ねぎ
•
長ネギ
•
醤油
•
ラー油
•
酢
•
砂糖
•
塩、酒
2人分
彼シェフ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
もやしチャンプルー ダイエット生活①
もやし
•
人参
•
豚肉
•
ごま油
•
塩
•
胡椒
•
醤油
•
溶き卵
•
かつお節
2人分
