まんま、まりあ

にんにく • 玉ねぎみじん切り • 浅利 • 生パセリ • 粒入りマスタード • 生パスタ • 鷹の爪 • 白ワイン • バター • エクストラオリーブバージンオイル • 塩 胡椒

Bread flour • アーモンド • ココナッツ • 粉糖 • バター • はちみつ • 塩

かぼちゃ • さつまいも • レーズン • ドライクランベリー • アーモンド • マヨネーズ • 塩胡椒 • さとう • クリームチーズ

チャプチェ用の乾燥麺 • 牛肉の細切れ • にんにくみじん切り • 玉ねぎ薄切り • ニンジン細切り • 干ししいたけ縦薄切り • 茹でたほうれん草ざく切り • 炒りゴマ • 薄口しょうゆ • 砂糖 • レモン汁 • ごま油

鶏胸肉 • 大根 • ニンジン • マッシュルーム • 白菜 • 長ネギ • 木綿豆腐 • ごま油 • みりん • 薄口しょうゆ • めんつゆ • 塩 •