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ゅきフィス

新米主婦です♪
これからどんどんいろんなものつくっていきたいと思ってます☆

出産して体重が元にもどらないのでダイエット料理をがんばりたいと思います♪

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FPで卵なしのマヨネーズ～牛乳使用

牛乳 • サラダ油 • 塩 • コショウ • マスタード • お酢またはレモン汁
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ガトーショコラ風♪おからクッキー★簡単

生おから • ホットケーキミックス • ココア • バニラエッセンス • サラダ油 • ホットケーキミックス • 小麦粉 • 砂糖１０ｇ • ＢＰ • ココア • 純ココア • 砂糖類
- クッキー１５個～２０個分
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FPで１５秒豆腐マヨネーズ☆ノンオイル

豆腐 • 全卵 • 塩 • こしょう • マスタード • お酢またはレモン汁
- 約３００ｍｌ分
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☆納豆とアボカドのぶっかけそうめん☆

そうめん • 納豆 • アボカド • ネギ • めんつゆ • しょうが
- １人分
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☆アボカドと納豆とレタスのそうめん☆簡単

そうめん • 納豆 • レタス • アボカド • めんつゆ • やさしいお酢
- １人分
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☆肉じゃがレンジで簡単～ＩＮひき肉、枝豆

じゃがいも • たまねぎ • にんじん • ひき肉 • 糸こんにゃく • 枝豆 • タカラ本みりん • しょうゆ • 砂糖 • だし汁 • しょうゆ
- ２～３人分
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☆粉ミルク入りの簡単スコーン♪離乳食にも

薄力粉 • 片栗粉 • コーンスターチ • 粉ミルク • ベーキングパウダー • 砂糖 • ヨーグルト
- 超ミニ4個分
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☆納豆にやさしいお酢を少しいれました☆

市販の納豆 • やさしいお酢
- 納豆１パック分
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意外と合う☆納豆に生姜？ダイエットにも♪

納豆 • おろししょうが • ネギ • しょうゆ
- 納豆１パック分（１人分）
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納豆にレタスをいれました♪シャキシャキ★

市販の納豆 • レタス • やさしいお酢 • オススメのレシピ
- １パック
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☆シーチキンマヨおにぎり☆セブイレ風

シーチキンpuls • 飯 • しょうゆ • マヨネーズ • 味の素 • 塩 • だしの粒 • 白ゴマ • のり • ラップ
- ２～３個分
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初めてサワードリンク☆ＩＮ豆乳ダイエット

お酢 • 氷砂糖 • 果物 • 酢砂糖果物 • ドリンク • 豆乳または牛乳 • キウイ酢 • 砂糖など • ポッカレモン
- ４杯分
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超簡単！我が家のチーズｉｎポテトサラダ♪

じゃがいも • とろけるチーズ • マヨネーズ • 塩コショウ • コーン
- ジャガイモ１個で１人分
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ＨＭで☆ヨーグルトのマドレーヌ風☆

ホットケーキミックス • ヨーグルト • 牛乳 • スキムミルク • サラダ油 • リンゴまたはバナナ
- ミニマドレーヌ型９個分
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本格的☆バームクーヘン★材料☆書き覚え

卵黄 • 塩 • コーンスターチ • 薄力粉 • 卵白 • 砂糖 • 生クリーム • オリーブオイル • サラダ油 • ラム酒 • ワッフルシュガー • バニラエッセンス
- 【材料・2バーム分】およそ天板(40×50cm)14層分