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  • なすの味噌ごま炒め

    なす • 胡麻油 • にんじん • ピーマン • 豚バラ • 大葉 • 胡麻油振りかける用 • 味噌 • みりん、砂糖 • ごま すりごまどちらでも
    • 4人分
    • 1
  • かぼちゃサラダ

    かぼちゃ • ベーコン • 玉ねぎ • ゆで卵 • 塩コショウ • マヨネーズ • 中華だし
    • 1
  • 鮭のガリバタ和風パスタ

    サーモン • ふなしめじ • ほうれん草 • パスタ • のり • オリーブオイル • ニンニク • 塩コショウ • 醤油
    • 二人分
    • 2
  • 冷凍牛丼!4分で出来上がり♪

    牛こま切れ • 玉ねぎ • 酒 • 砂糖 • みりん • しょうゆ
    • 二人前
    • 2
  • 冷凍!テリヤキチキン*

    鳥もも肉 • 砂糖 • 酒 • みりん • しょうゆ • サラダ油
    • 4食分
  • 鮭の南蛮漬け

    鮭 • 長ネギ • セロリ • 唐辛子 • 片栗粉 • 塩 • サラダ油 • 1、しょうゆ • 2、砂糖 • 3、酢

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