みはみはっ

パスタ • 塩 • 油揚 • オリーブオイル • ニンニクチューブ • ネギ • ベーコン • 冷凍ほうれん草 • アサリの佃煮 • マヨネーズ • ポン酢醤油

わしたポーク • 切干大根 • 人参 • 油揚げ • 青ネギ • 砂糖 • 酒 • みりん • 醤油 • ゴマ油 • 水

玉ねぎ • シメジ • 乾燥スライスニンニク • 大豆のお肉 • 鶏むね肉又はササミ • コンソメ顆粒 • セロリ • ピーマン • 冷凍オクラ • カットトマト • 水 • ケイジャンスパイス

牛乳

冷しゃぶ用豚バラ肉 • ピーマン • 醤油 • 砂糖 • すり胡麻 • 酢 • ごま油 • ニンニクチューブ • しょうがチューブ