めがね0120

合いびき肉 • 溶き卵 • ブロッコリー • タマネギみじん切り • もやし • サラダ油 • パン粉 • 塩 • こしょう • 酒 • 顆粒スープの素 • ケチャップ •

キャベツ • 合い挽き肉 • タマネギ • パン粉 • 牛乳 • 塩コショウ • 固形スープの素 • 水 • トマトピューレ • ケチャップ • 塩 • 砂糖 •