クック41U0FM☆

ネギ • チューブ練り梅 • イワシの開き • チューブ刻み青しそ • めんつゆ

ピーマン • 塩昆布 • ツナ缶

キムチ • 豚肉 • シメジ • たまご • ちくわ • かまぼこ

牛乳 • ニンジン • 大根 • 豆苗 • 水菜 • モヤシ • 味噌 • ウインナー • シメジ • エリンギ • ねぎ

味噌 • ほんだし • きゅうり • 大葉 • ねぎ • 水

そうめん • あらびきウインナー • シーチキン • 魚肉ソーセージ • きゅうり • マヨネーズ • 塩こしょう

手羽元 • ゆで玉子 • めんつゆ