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kyotant
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オレンジのスムージー!
オレンジ
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人参
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バナナ
•
トマト
•
ヨーグルト
•
水または、牛乳
1人分
グリーンのスムージー
水菜
•
キュウイ
•
りんこ
•
ヨーグルト
•
牛乳または、水
•
氷
1人分
美肌⭐ ピンクのスムージー!
いちご
•
バナナ
•
ヨーグルト
•
牛乳
•
氷
1人分
簡単! 美味い!焼き鳥丼
鶏もも肉
•
しめじ
•
ピーマン
•
ネギ
•
にんにく
•
しょうが
•
醤油
•
はちみつ
•
酒
2人分
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