☆そいらて☆

たらこ • ごま油 • ご飯 • 塩昆布

ちくわ • 冷凍ポテト • 焼肉のタレ

水菜 • ツナ缶 • ポン酢

鶏胸肉 • 塩、コショウ • ごま油 • 片栗粉 • にんにく • しょうが • 長ねぎ • ケチャップ • 醤油、酒 • 砂糖 • 豆板醤 • ごま油

きゅうり • ちくわ • マヨネーズ • 塩 • 塩こしょう

もち米 • 水 • 食紅 • 甘納豆 • 塩またはごま塩

鶏胸肉 • 柚子胡椒 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 塩胡椒