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切り干し大根 • うす揚げ • えのき • 胡瓜 • 生姜すりおろし、チューブでも • 醤油 • みりん • 鰹節

チェダーチーズ • アーモンドパウダー • 卵白 • バター • 塩 • バジル • 粗挽き黒胡椒

切り餅 • ココナッツオイル • きな粉 • お好きな甘味料

ベーコン • にんにく • 人参 • ピーマン • 胡瓜 • オリーブ油 • 粗挽きブラックペッパー • 唐辛子 • 酢 • 塩

じゃが芋 • オリーブオイル • ブラックペッパー • ローストガーリック • 韓国産唐辛子粉 • 岩塩