ゆっこころん♡

鶏肉 • 玉ねぎ • シメジ • ほうれん草 • トマト • にんにく • オリーブオイル • コンソメ • 塩コショウ • ケチャップ • 砂糖 • 生クリームまたは牛乳

ゴーヤ • ごま油 • 醤油 • 味覇 • 砂糖

蓮根 • 塩 • 味覇 • 青のり