がんちゃん＊＊

クリームチーズ • ラカント • 味噌 • ギリシャヨーグルト • 卵 • 豆乳

無糖ヨーグルト • ホットケーキミックス • 卵 • 砂糖 • はちみつ • 無塩バター

鶏むね肉 • 砂糖 • 塩 • コショウ • マヨネーズ • 粒マスタード • ハチミツ • 塩

ササミ • 片栗粉 • しょうゆ • 味噌 • みりん • 砂糖 • コチュジャン

ホットケーキミックス • 豆腐 • 卵 • 牛乳