まんげつさん

ご飯 • ハム • 海苔

牛乳 • 片栗粉 • 砂糖 • きな粉

食パン • バナナ • とろけるチーズ • 練乳

青梗菜 • ベーコン • えのき • 人参 • 春雨 • ウェイパー • 醤油またはだし醤油 • 水溶き片栗粉 • 水

お餅 • 砂糖 • 醤油 • バターかマーガリン

厚揚げ • 小松菜など葉物 • もやし • めんつゆ • 砂糖 • 水溶き片栗粉

きゅうり • トマト • ちくわ • ワカメ • 醤油 • 酢 • 砂糖 • ポン酢 • 白ごま

ご飯 • ゆかり • かつお節

ほうれん草 • しめじ • トマト • 玉ねぎ • オリーブオイル • マヨネーズ • クレイジーソルト • ポン酢 • 粉チーズ