hanahoho

たこ • みつば • トマト • 塩こしょう • バルサミコ酢 • レモン汁 • オリーブオイル

しめじ • しいたけorまいたけ • 玉子 • 青ねぎ • ごま油 • 醤油 • 塩 • にんにく

大根 • ツナ缶 • コーン缶詰 • 塩胡椒 • あれば味の素 • 醤油 • あればレモン汁

ピーマン • ぶなしめじ、舞茸、エリンギなど • ナス、ズッキーニなど • チャーシュー、ベーコンなど • ごま油 • 塩胡椒 • 酒 • オイスターソース

枝豆 • トマト • キュウリ • とうもろこし • ツナ缶 • 市販の黒酢玉ねぎドレッシング • 塩胡椒