ベジタリ子

水 • 煮干し • 野菜類 • きのこ類 • 押し麦 • 薄口醤油 • 梅干 • 大葉

さつまいも • りんご • 塩 • 砂糖 • ラム酒 • 卵 • 砂糖 • バター • 黒ごま

なすきゅうりみょうが大葉和え • アジ干物 • 甘酢みょうが • 大葉

玉ねぎ • にんじん • しめじ • キャベツ • 押し麦 • みょうが • 梅 • 大葉 • 白だし • 塩 • 水

なす • きゅうり • みょうが • 大葉 • おろし生姜 • お好みの麺つゆ • 塩

あさり • 押し麦 • しめじ • フリーズドライ野菜スープ • 水 • 塩胡椒 • 刻みネギ

押し麦 • 玉ねぎ • 人参 • セロリ • コリンキー • しめじ • キャベツ • ウインナー • オリーブオイル • にんにく • 塩胡椒 • オリゴ糖 •