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優翔MAMAN

優翔MAMAN

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  • 天むす風混ぜごはん

    ごはん • めんつゆ • 塩 • 桜エビ • 天かす • ミツバ • 刻み海苔
    • 2人分
  • キュウリの混ぜごはん

    ごはん • すし酢 • ツナ缶 • キュウリ • 炒りゴマ • ショウガ
    • 2人分
  • 塩昆布と梅の混ぜごはん

    ごはん • 塩昆布 • 小梅 • ミョウガ
    • 2人分
  • 材料3つだけ!ガトーショコラ

    板チョコ • 卵 • 牛乳
    • ケンタッキー風フライドチキン

      鶏ムネ肉 • 鶏モモ肉 • 塩 • ニンニク • ショウガ • 卵 • サラダ油 • 牛乳 • 小麦粉 • 片栗粉 • 粗びき黒コショウ • 塩 •
      • 豆腐つくねの照焼き

        鶏むね肉 • 豆腐 • 長ネギ • もやし • 卵 • おろし生姜 • ごま油 • 塩こしょう • 醤油 • パン粉 • 醤油 • 砂糖 •
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