salmonist

水菜 • 豆もやし • 焼き海苔 • 鰹節 • ごま油 • 醤油

牛ひき肉 • 塩 • 玉ねぎ • にんにく • 卵 • おからパウダー • 牛乳 • ケチャップ • ウスターソース • 酒 or 水 • 醤油 • 片栗粉 •

納豆 • 絹ごし豆腐 • 大根おろし • かつおぶし • ごま • 醤油

納豆 • ヨーグルト • 糸こんにゃく • 醤油 • 酢 • ラー油