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つくれぽ (8)
にんじんとピーマンのツナバジルサラダ
にんじん
•
ピーマン
•
ツナ
•
バジル
•
にんにく
•
オリーブオイル
•
クレイジーソルト
1
簡単*まいたけにゅうめん
鳥むねひき肉
•
まいたけ
•
ネギ
•
スプラウト
•
そうめん
•
ごま油
•
塩
•
しょうゆ
•
しょうが
1人分
【余り物で】和風納豆チャーハン
納豆
•
ごはん
•
しらす
•
塩昆布
•
卵
•
ねぎ
•
醤油、油
1人分
塩レモンで!にんじんとツナのマリネ風
にんじん
•
ツナ缶
•
塩レモン
•
粒マスタード
3人分
2
【なんちゃって】うま辛!台湾丼
鶏ひき肉
•
塩昆布
•
刻みニンニク
•
輪切り唐辛子
•
しょうゆ
•
ごま油
•
ニラもやしなど
2人分
9
【ズボラ】豚こま・じゃこネギぶっかけ鍋
豚こま
•
白菜
•
豆腐
•
しめじ
•
こんぶ
•
薬味ネギ
•
しらす
•
味ぽんごま油七味など
3〜4人分
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