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ニッキと、まいちゃん

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ニッキと、まいちゃん

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ビールが美味しい季節に◎にんにくの丸揚げ

にんにく • 塩
- お好みで
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便秘解消スープ◎美容にも◎

キャベツ • ホールトマト • セロリ • 赤パプリカ • 小松菜 • 調味料　コンソメキューブ
- 大きな鍋１コ分
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手が臭くならない◎　ガーリックライス

ごはん • にんにく • ベーコン
- ２人分
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夏のビタミンサラダ

キャベツ、レタス、ゴーヤ、オクラ
- 二人分
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お弁当に！ひまわり

たまご • ミートボール • 塩、砂糖
- ２こ分
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夏野菜の柚子コショウ炒め

豚細切れ • なすび • ピーマン • 塩コショウ、しょうゆ、みりん • 柚子コショウ
- ２人分
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ネギたっぷり　玉ねぎステーキ

玉ねぎ • 小ネギ
- １人分
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簡単！ウインナーマン！！

ウインナー • 黒ゴマ
- ２体分
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とりチャーシュー弁当

鳥もも肉 • ショウガ • ニンニク • しょうゆ • さとう • 錦糸卵
- 1～2人分
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なすびボートな肉詰め

豚ひき肉 • 玉ねぎ • なすび
- ３人分
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ささ身と豆腐のつくね

とりささ身 • 豆腐 • きのこ • たまご • 塩コショウ • 片栗粉 • 砂糖
- ３人分